Фенилэтиламин, также известный как ПЭА, является производным аминокислоты фенилаланина. Это соединение встречается в природе в организме человека, действует как нейромедиатор. Он может также находиться в различных продуктах.

Что такое фенилэтиламин?

Фенилэтиламин является общим названием для 2-фенилэтиламина (ПЭА), который представляет собой органическое химическое соединение, которое относится к группе биогенных аминов. Он естественным образом вырабатывается организмом в основном в результате естественного биосинтеза, его также можно найти в различных пищевых продуктах. Он участвует в стимуляции мозга для синтеза нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и норэпинефрин.
Стоит знать, что фенилэтиламин является веществом, относящимся к амфетаминовой группе. В разговорной речи его называют «наркотиком любви», потому что он отвечает за возбуждение и желание, а также за то, что люди смотрят на все через «розовые очки».

Хотя он сам не проявляет психоактивного действия, его производные уже проявляют. Подобные соединения обнаружены в некоторых лекарствах, например, амфетамин, мескалин или метамфетамин. Это опасно, потому что к нему очень легко привыкнуть, в этом контексте соединение похоже на амфетамин.

Свойства и действие фенилэтиламина

Соединение в организме действует как нейромедиатор. Активирует действие серотонина, норадреналина, дофамина и ацетилхолина. Повышение уровня фенилэтиламина активирует секрецию дофамина, что влияет на выработку окситоцина. Он также обладает способностью проникать из крови в мозг, где после попадания в нервную систему он выделяет -эндорфин, опиоидный пептид, отвечающий за центр удовольствия в организме. Исследования показывают, что ПЭА ответственен за то, что человек влюбился, это также вызывает «эйфорию бегуна».

ПЭА имеет и другой эффект. Он положительно влияет на самочувствие, поэтому его рекомендуют тем, кто страдает депрессией, а также людям, живущим в условиях хронического стресса. Стоит отметить, что благодаря фенилэтиламину улучшается память и способность связывать факты (соединение обладает ноотропным эффектом, то есть улучшает когнитивные функции, прежде всего, стимулируя высвобождение ацетилхолина).

У людей, которые бегают, повышенная секреция фенилэтиламина повышает выносливость и устойчивость к боли. Это дает больше энергии для физических упражнений, ускоряет увеличение веса, а также помогает потерять вес. Ускоряет сжигание жира, уменьшает чувство голода, регулирует уровень глюкозы в крови, что в свою очередь влияет на контроль аппетита. Это также повышает кровяное давление, что тоже помогает уменьшить жировые отложения.

Фенилэтиламиновые добавки

Чтобы выровнять ПЭА, все, что вам нужно сделать, это достать богатую им пищу. Это, например, шоколад, какао, фисташки, миндаль, свежий лосось, соя, красная чечевица, сыр пармезан, арахис, лен и тыквенные семечки.

Фенилэтиламин также содержится в различных видах спортивного питания, препаратах для похудения, а также в пищевых добавках, антидепрессантах и фармацевтических препаратах для улучшения функционирования дыхательной системы.
Принимая решение, стоит помнить, что рекомендуемая суточная доза фенилэтиламина составляет от 250 до 500 мг. При необходимости можно использовать более крупную, но она не должна превышать 1000 мг/день. Стоит начинать с меньших доз и делать перерывы в добавках. Поскольку фенилэтиламин не требует длительного применения, лучше всего принимать его время от времени.

Следует помнить, что повышенная концентрация ПЭА в мозге с одной стороны проявляется эйфорией, радостью, уверенностью, волнением. С другой стороны, это вызывает бессонницу, расстройства пищевого поведения, одышку, беспокойство, чрезмерную активность, чередующуюся с недостатком концентрации, и даже депрессию. Присутствие вещества в высокой концентрации может отрицательно сказаться на функционировании организма. Ученые предполагают, что это может повлиять на тошноту, рефлюкс, приливы, мигрени или повышенную потливость. Избыток ПЭА также может вызвать проблемы с давлением.

Противопоказания и побочные эффекты также следует учитывать. Фенилэтиламин не следует применять в случае диагностированной шизофрении (повышает концентрацию дофамина в мозге) и вместе с препаратами, которые являются ингибиторами моноаминоксидазы.